Mionnay en corps

Présentation générale des activités

L’association “ Mionnay en Corps “, créée en 2008, propose plusieurs activités hebdomadaires destinées aux enfants ou aux adultes, dans les domaines de l’expression corporelle (danse) et du yoga. Sont également organisées des activités occasionnelles telles que stages de yoga à thème,  cours de danse de couple (salsa, bachata, rock…) ou séances de zumba/percussions.

DANSES URBAINES (enfants filles et garçons)

 

 

 

• Mardi de 16h30 à 17h30 : HIP HOP 6-10 ans
  (prise en charge des enfants par le professeur à la sortie de l’école élémentaire de Mionnay)
• Mardi de 17h30 à 18h30 : HIP HOP / RAGGA 11-15 ans
  (à la sortie du bus scolaire en provenance du collège de St André de Corcy)

 

En salle de motricité (pas de cours pendant les vacances scolaires)

Le Hip Hop

La danse associée au genre musical Hip Hop s’est beaucoup développée ces dernières années, du fait qu’elle est accessible à tous et se pratique à tous niveaux.  « Isolations » , fluidité et coordination des mouvements permettent aux enfants de développer une meilleure connaissance de leur corps. Ce moyen d’expression se partage en groupe et dans la bonne humeur, sur des chorégraphies communes. Il permet aux plus timides de se surpasser et d’exprimer leur personnalité propre. Quant aux caractères plus démonstratifs, ils peuvent s’extérioriser tout en développant rigueur et attention aux autres.

Le ragga

Le Ragga, abréviation de Raggamuffin, désigne une attitude liée à un milieu social et un sous-genre musical issu du reggae. Représentant l’une des catégories du style Hip Hop, le Ragga mélange Hip Hop et danse africaine.

Dès l’âge de 6 ans et jusqu’à la fin du collège, guidés par Magalie Lopez, professeure réputée de l’« école de danse Lopez » de Rillieux la Pape, venez pratiquer cette discipline en vogue qui véhicule des valeurs de camaraderie, de partage, et favorise le développement de la personnalité

ZUMBA (adultes > 16 ans)

• Mardi de 18h45 à 19h45 : ZUMBA FITNESS

Steve Mourey nous fait oublier tous nos tracas sur des rythmes ensoleillés (salsa, merengue, bachata, mambo, électro, reggaeton, etc) qui nous familiarisent avec ces pas de danse spécifiques.

En salle polyvalente – pas de cours pendant les vacances scolaires

• Vendredi de 20h00 à 21h00 : AFRO-ZUMBA

Mouhamadou N’Bayé (dit « Momo ») nous emmène sur le continent africain, tout en énergie et partage ; il saura aussi aborder les rythmes latinos plus traditionnels de la discipline.

En salle de motricité – pas de cours pendant les vacances scolaires

Apprentissage ludique des pas de danse fondé sur le mimétisme, la zumba propose un excellent exercice cardiovasculaire qui favorise la coordination et permet d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la flexibilité et l’estime de soi. Elle est réputée excellente pour les articulations.
Nul besoin d’être danseur(se) pour la pratiquer, l’important étant de bouger et de s’amuser. La répétition des chorégraphies lors de plusieurs séances consécutives permet à chacun(e) de s’en imprégner et de les assimiler à son rythme. Reposant sur des musiques dynamiques, entraînantes et festives, la Zumba est sans conteste bénéfique pour le moral et la santé.

YOGA (adultes > 16 ans)

• Lundi 11h30 à 13h00
• Lundi 13h30 à 15h00

Professeur : Emillie Servet, Hatha yoga traditionnel

Salle polyvalente

• Jeudi 18h00 à 19h30
• Jeudi 19h30 à 21h00

Professeur : Isabelle Chaube, Hatha yoga Sivananda

Salle de motricité

Pas de cours pendant les vacances scolaires

Une approche progressive et complète du yoga qui permet d’aborder les plans corporel, énergétique et philosophique de la discipline.

Au moyen des postures et des enchaînements, toujours associés à un souffle maîtrisé, cette discipline vise la souplesse et la musculation douce et profonde, mais également une répartition de l’énergie corporelle plus harmonieuse. Elle a également pour objectif plus subtil le lâcher prise du mental, responsable de toutes les tensions engendrées par notre vécu et notre environnement quotidien.

Chaque personne pratique en fonction de ses possibilités propres, lors d’un moment précieux d’attention à soi et de calme intérieur. Chaque séance permet de prendre un peu de recul face à la vie trépidante qui ne manque pas de nous assaillir chaque jour, afin de se régénérer et faire face au quotidien mieux armé.

Où nous trouver ?

Association “ Mionnay en Corps ”
1 Hameau des Alouettes
01390 MIONNAY

SIRET : 50824037100015

Renseignements et inscriptions

• Par internet : mionnayencorps@gmail.com
• Par téléphone : 06 01 63 14 29 (Patricia FIGIELA : présidente)
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Fiche information MEC 2021-2022

Formulaire inscription MEC 2021-2022