Vivre à Mionnay

Mionnay en corps

Dernière mise-à-jour le 25 avril 2020

Présentation générale des activités

L’association “ Mionnay en Corps “, créée en 2008, propose plusieurs activités hebdomadaires destinées aux enfants ou aux adultes, dans les domaines de l’expression corporelle et du yoga.

Sont également organisées chaque année des activités occasionnelles telles que des stages de yoga à thème (WE) ou des cours de danse de couple (salsa, bachata, rock…).

Pour les enfants et adolescents

Danses urbaines filles et garçons

Deux cours hebdomadaires de danses urbaines sont assurés, hors vacances scolaires, en salle de motricité de l’école maternelle de Mionnay :

  • Mardi de 16h30 à 17h30 : HIP HOP 6-10 ans
    (prise en charge des enfants par le professeur à la sortie de l’école élémentaire de Mionnay)
  • Mardi de 17h30 à 18h30 : HIP HOP / RAGGA 11-15 ans
    (à la sortie du bus scolaire en provenance du collège de St André de Corcy)
Le Hip Hop

La danse associée au genre musical Hip Hop s’est beaucoup développée ces dernières années, du fait qu’elle est accessible à tous et se pratique à tous niveaux.  » Isolations « , fluidité et coordination des mouvements permettent aux enfants et ados de développer une meilleure connaissance de leur corps. Ce moyen d’expression corporelle se partage en groupe et dans la bonne humeur. Il permet aux plus timides de se surpasser et d’exprimer leur personnalité propre. Quant aux caractères plus démonstratifs, ils peuvent s’extérioriser tout en développant rigueur et attention aux autres.

Le ragga

Le Ragga, abréviation de Raggamuffin, désigne une attitude liée à un milieu social et un sous-genre musical issu du reggae. Représentant l’une des catégories du style Hip Hop, le Ragga mélange Hip Hop et danse africaine.

Dès l’âge de 6 ans et jusqu’à la fin du collège, guidés par Magalie Lopez, professeure réputée de l’école de danse “ Lopez ” de Rillieux la Pape, venez pratiquer cette discipline en vogue qui véhicule des valeurs de camaraderie, de partage, et favorise le développement de la personnalité.

Pour adultes et adolescents à partir de 16 ans

Zumba

Deux cours de ZUMBA sont assurés, hors vacances scolaires, en salle polyvalente de Mionnay :

  • Mardi de 18h45 à 19h45 : débutants ou approche progressive souhaitée
  • Mardi de 19h45 à 20h45 : personnes maîtrisant déjà la discipline

Steve Mourey nous fait oublier tous nos tracas sur des rythmes endiablés et ensoleillés (salsa, merengue, bachata, mambo, électro, reggaeton, etc).
Apprentissage ludique des pas de danse fondé sur le mimétisme, la zumba propose un excellent exercice cardiovasculaire qui favorise la coordination et permet d’améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la flexibilité et l’estime de soi. Elle est réputée excellente pour les articulations.
Nul besoin d’être danseur(se) pour la pratiquer, l’important étant de bouger et de s’amuser. La répétition des chorégraphies lors de plusieurs séances consécutives permet à chacun(e) de s’en imprégner et de les assimiler à son rythme. Reposant sur des musiques dynamiques, entraînantes et festives, la Zumba est sans conteste bénéfique pour le moral et la santé.

Yoga

Trois cours de YOGA sont assurés, hors vacances scolaires, en salle polyvalente de Mionnay :

  • Lundi 09h30 à 11h00 (professeur : Emillie Servet)
  • Jeudi 18h00 à 19h30 (professeur : Isabelle Chaube)
  • Jeudi 19h30 à 21h00 (professeur : Isabelle Chaube)

Une approche « Hatha Yoga » progressive et complète qui permet d’aborder à la fois postures (asanas) et enchaînements, développement du souffle (pranayamas), relaxation et aspect philosophique de la discipline.
En quête de lâcher prise du mental, cette discipline vise à travailler la souplesse et la musculation douce mais profonde. Chacun pratique en fonction de ses possibilités propres, lors d’un moment précieux d’attention à soi et de calme intérieur.
Chaque séance permet également de travailler sur la régénération de notre énergie corporelle et de prendre du recul face à la vie trépidante qui ne manque pas de nous assaillir chaque jour.

Où nous trouver ?

Association “ Mionnay en Corps ”
1 Hameau des Alouettes
01390 MIONNAY

SIRET : 50824037100015

Renseignements et inscriptions

L'association en images